Sobre este aplicativo
Safe Place é um aplicativo para crianças e jovens com foco no fortalecimento da saúde mental. Safe Place oferece exercícios concretos que podem ajudar o corpo, as emoções e os pensamentos a se acalmarem no momento e que também podem ser úteis a longo prazo.No Safe Place você encontrará conhecimento e informações sobre como você pode se sentir e reagir quando está passando por situações estressantes ou se já teve tais experiências antes. É importante saber que o Lugar Seguro não é uma forma de tratamento e não pode substituir um tratamento psicológico.
O Lugar Seguro é um espaço seguro para você que vivencia ou já passou por eventos assustadores ou forte estresse. É comum sentir-se mal quando alguém está envolvido em tais experiências, mesmo muito mais tarde. Aqui você encontrará exercícios que podem ajudá-lo a lidar com emoções e pensamentos do momento. Eles também podem ajudar a longo prazo se usados regularmente. Às vezes é necessário mais ajuda e apoio para se sentir melhor novamente e então é importante que você converse com um adulto.
No aplicativo você obterá:
• Exercícios que podem acalmar e ajudar no momento
• Uma lista pessoal para se sentir bem que pode ajudá-lo a fazer coisas que você gosta
• Feedback sobre há quanto tempo você usa os exercícios
• Conhecimento e informação sobre como as experiências fortes e o stress podem afectar o corpo e a mente.
• Apoio e companheirismo com outras pessoas que usam o Safe Place
